- Anasayfa
- Programlar
Size Özel Programlar
Doğum sonrası toparlanma
Yağ yakımı ve sıkılaşma
Kalça odaklı antrenman
Mamacita
DOĞUM SONRASI TOPARLANMA
Güvenli ve aşamalı antrenmanlarla vücudunu yeniden güçlendirip dengeyi destekle
• Doğum sonrası karın-kalça-bacak toparlama güçlenme
• Etkili karın egzersiz serileri
• Beslenme planı
• Ev&Gym’e uygun hareketler
Burn BACAK & KALÇA ŞEKİLLENME
Hedef odaklı kısa ve etkili antrenmanlarla vücudunu güçlendirip şekillendir
• Yağ yakımını hızlandırmaya yönelik stratejiler
• Etkili karın egzersiz serileri
• Beslenme planı
• Ev&Gym’e uygun hareketler
GluteKALÇA ODAK ANTRENMAN PROGRAMI
Hedef bölgeyi güçlendiren odaklı egzersizlerle daha sıkı ve dengeli bir yapı kazan
• Kalça odaklı yoğun program
• Progressive Overland Sistemi
• Isınma, mobilizasyon rehberi
• Ev&Gym’e uygun hareketler
Sed nisi lacus sed viverra tellus in. Maecenas volutpat blandit aliquam etiam erat velit. Ultrices in iaculis nunc.
Mollis aliquam ut porttitor leo a diam sollicitudin tempor. Eget arcu dictum varius duis at consectetur. Egestas pretium aenean pharetra magna ac placerat vestibulum lectus. Ultricies integer quis auctor elit.
Dignissim suspendisse in est ante in nibh mauris. Rhoncus est pellentesque elit ullamcorper.
Malesuada proin libero nunc consequat interdum varius sit amet. Commodo elit at imperdiet dui accumsan sit amet nulla. Cursus turpis massa.